2009 – Angriff auf die PB

Nachdem 2008 nicht so lief, zumindest ein Großteil davon war durch Verletzungen vermiest, soll 2009 der ultimative Durchbruch im meiner jungen (3 Jahre) Lauf-Karriere gelingen. :-)

Das Training, die Ernährung wurden professionell angepasst, und das wichtigste, das OK meiner Frau und der Familie wurde gegeben.

Meine Starts

Frühlingshalbmarathon Innsbruck – 21.03.2009
21,1km: 1:40:45 (PB)

1. Wettkampf und gleich PB!

Das Jahr fängt schon mal nicht schlecht an! :-)
Hier geht’s zum Berich

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Saisonhöhepunkt – 26. Vienna City Marathon
42,195km: 3:28:18 (PB)

Vienna City Marathon

Hier geht’s zum Bericht
Und hier zu den Fotos

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Halbmarathon Hall/Wattens – 16.05.2009
21,8km: 1:38:52

Daraus resultiert eine neue PB über die HM-Distanz von 21,1km,
da zurückgerechnet bei gleicher Pace (4:32min/km) das eine 1:35:38 ergibt.

Zieleinlauf

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8. Sonnwendlauf Baumkirchen – 20.06.2009
10km: 46:08

Voll motiviert

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10. Achenseelauf – 06.09.2009
23,2km: 1:55:41

Jetzt nochmals ordentlich Gas geben

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3. Lake Garda Marathon – 27.09.2009
42,2km: 3:37:45

3. Lake Gara Marathon
Die Entscheidung ist gefallen!

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9. Innsbrucker Silvesterlauf – 31.09.2009
5,3km: 22:38 (PB)

Silvesterlauf

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