Reduktion auf 50% des Normalumfanges und 5 Stufen bei den Tempoeinheiten

Uff das war heute eine anstrengende Trainingseinheit. Nicht weil sie mich körperlich so fertig gemacht hätte, sondern vielmehr wegen dem langsamen Tempo. Irgendwie will mein Kopf und das was da noch alles unterhalb dranhängt immer schneller laufen, aber wir haben ja Regenerationsmonat. 🙂

Und zu dem Ganzen habe ich auch noch, wegen meiner Verletzung, eine ordentliche Reduktion im Trainingsplan. Also noch einmal eine Verschärfung nach unten. 😦

Aber was solls, da muss i durch und des wird a no vorbei gehen. 🙂

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