Geglückter Saisonabschluss

München war eine Reise wert! Ein Klasse Lauf mit irre tollen Typen aus der Peter Greif Armada! 🙂 Wie schon in dem Beitrag zuvor angekündigt, so war für mich der diesjährige München Marathon nicht ein Lauf auf Messers Schneide, sondern ein Lauf zur Unterstützung eines Lauffreundes bei der Realisierung seines persönlichen Ziels, eine Verbesserung seiner [...]

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Als Zugmaschine in München

Ausklang der Saison mit einem Marathon Bevor es in die Regeneration geht und den Beinen und dem Körper etwas an Verschnaufpause gegönnt wird, ist der München Marathon noch am Programm. Dieser abschließende Lauf ist eigentlich als Andreas Maratoni Megarun gedacht gewesen. Nun leider hat sich der von Pech verfolgte Andreas wieder verletzt, sodass ein Marathon [...]

Es hat sich gelohnt!

HM-Bestzeit, Lohn von harter Trainingsarbeit Zeit:       1:25:00 (neue PB) AK55:      1. Platz Herren:   53. Platz Gesamt: 55. Platz Fazit Das Formeltraining a la' Peter Greif hat doch gewirkt, und das sehr gut! 🙂 Ich hatte nicht gedacht, dass ich das so über die Bühne bringen kann. Das Selbstvertrauen, das [...]

Sonntag ist Zahltag :-)

HM-Wettkampf am Bodensee Nun ist es soweit, der Countdown läuft, die Vorbereitung abgeschlossen. Eine kurze Zwischenbilanz möchte ich im Vorfeld doch loswerden, um dann mit dem Abschlussresümee zu sehen, wie es wirklich war. 😉 Jetzt zum momentanen Zeitpunkt bin ich von dem Formeltraining, dem Experiment vom PG, nur noch geschlaucht, ausgelaugt, mental müde und körperlich [...]

Das Puzzle wird langsam ein Bild

Ein weiterer Schritt in Richtung HM-PB Nachdem nun die Vorbereitung auf das Herbstereignis etwas fortgeschritten ist und wieder mal etwas Abwechslung von Nöten war, passte der 11. Tiroler Firmenlauf ganz gut ins Konzept. Zwar rein vom Training her weniger, aber wie heisst es immer? Jeder Wettkampf trainiert einen besser als jedes Training! 😉 Na ja, [...]

Die erste Schlacht ist geschlagen

Der Ganghofertrail So nun war es wieder so weit, der erste Wettkampf liegt hinter mir. Ja, es war ein Kampf, im wahrsten Sinne des Wortes ! 😦 Mir war sehr wohl bewusst, dass ich erst die Regenerationstarre verlassen hatte und wieder in das volle Trainingspensum eingestiegen war und dass ich diesen Lauf ohne mich speziell [...]

Sommerregeneration 1

Abwechslung tut gut Dieses Motto habe ich mir auf meine Fahne geheftet und versucht, etwas Abwechslung in Form eines Wettkampfes einzustreuen. Nun wird sich natürlich jeder Fragen, Sommerregeneration und Wettkampf, was soll das ? Mit Recht natürlich, aber wer so wie ich schon so lange im niederen Niveau trainiert und nicht sehr oft gefordert wurde, [...]