Nächster Ausflug in die WK-Szene

Der Bäcker Ruetz HM in Kematen So, nun war es wieder einmal so weit, nach dem Frühlingslauf Anfang April wollte ich meine kleinen Fortschritte auch auf dem Asphalt sehen und vor allem spüren. Heute war der Tag um eine kleine Zwischenbilanz zu machen. Wie seit 15 Jahren schon, wird in Kematen der Bäcker Ruetz Lauf … Weiterlesen Nächster Ausflug in die WK-Szene

Ein schöner Abschluss

HM Pitztaler Gletschermarathon Bevor es in die Regeneration geht, stand noch ein letzter Lauf an. Es sollte ein guter Abschluss der Saison werden, ein Lauf der doch noch etwas versöhnlich die Frühjahrssaison ausklingen lässt. Gemeinsam mit Markus startete ich in aller herrgottsfrüh Richtung Pitztal. Das Wetter war wesentlich besser als angesagt, ideal, die Startunterlagen schon … Weiterlesen Ein schöner Abschluss

Es hat sich gelohnt!

HM-Bestzeit, Lohn von harter Trainingsarbeit Zeit:       1:25:00 (neue PB) AK55:      1. Platz Herren:   53. Platz Gesamt: 55. Platz Fazit Das Formeltraining a la' Peter Greif hat doch gewirkt, und das sehr gut! 🙂 Ich hatte nicht gedacht, dass ich das so über die Bühne bringen kann. Das Selbstvertrauen, das … Weiterlesen Es hat sich gelohnt!

Sonntag ist Zahltag :-)

HM-Wettkampf am Bodensee Nun ist es soweit, der Countdown läuft, die Vorbereitung abgeschlossen. Eine kurze Zwischenbilanz möchte ich im Vorfeld doch loswerden, um dann mit dem Abschlussresümee zu sehen, wie es wirklich war. 😉 Jetzt zum momentanen Zeitpunkt bin ich von dem Formeltraining, dem Experiment vom PG, nur noch geschlaucht, ausgelaugt, mental müde und körperlich … Weiterlesen Sonntag ist Zahltag 🙂

Die erste Schlacht ist geschlagen

Der Ganghofertrail So nun war es wieder so weit, der erste Wettkampf liegt hinter mir. Ja, es war ein Kampf, im wahrsten Sinne des Wortes ! 😦 Mir war sehr wohl bewusst, dass ich erst die Regenerationstarre verlassen hatte und wieder in das volle Trainingspensum eingestiegen war und dass ich diesen Lauf ohne mich speziell … Weiterlesen Die erste Schlacht ist geschlagen

Vor Sardinien noch einen HM-WK

Kurzbericht HM Ruetzlauf So, das war wieder ein schöner Tag, mit einem tollen Event. 😉 Der Ruetz HM mit Markus gemeinsam war von Anfang an ein WK der aus dem Training heraus gelaufen wurde und als solches auch gesehen wird. Als Trainings-WK, mehr nicht und das stimmt mich auf meinem Fahrplan für Herbst sehr zuversichtlich, … Weiterlesen Vor Sardinien noch einen HM-WK

Ein Satz mit „x“

Der HM in Freising war nix! 😦 Irgendwann muss man es einsehen und auch akzeptieren, das heurige Frühjahr ist nicht das Meine. Auch gestern hatte sich mein nicht sehr gut verlaufendes Jahr leider fortgesetzt. Der HM in Freising (Bayern) bei sehr schönen Wetter, aber etwas zu hohen Temperaturen (19°/20°) und einer Strecke die nur ein paar … Weiterlesen Ein Satz mit „x“

Mehr als erwartet

Das volle Programm ***Starkregen, Sonne, heftiger Wind, alles war vorhanden*** ***Saucony Fastwitch 3*** Nun ja, das war heute ein eigenwilliger Tag. Wo soll ich da anfangen? Ich denke, ich beginne ganz in der Früh! Also aufstehen war um 06:30, eine Zeit, die ich an einem SA gar nicht liebe. Der erste Blick aus dem Fenster … Weiterlesen Mehr als erwartet

Neue Bestzeit über die 21,1 km

Hart aber erfolgreich Heute stand der ultimative Testlauf auf Wien an. Markus und ich hatten uns einiges vorgenommen und wollten dies auch in die Tat umsetzen. Das Wetter an und für sich eine Pracht, jedoch der zeitweise sehr kalte Wind war nicht gerade etwas von der angenehmen Sorte. Leider ware auch das Teilnehmerfeld sehr dünn, … Weiterlesen Neue Bestzeit über die 21,1 km