Ein weiteres Ziel kann abgehakt werden

Innsbrucker Stadtlauf - Wettkampf über 10 km So das wars, die 40 Minuten auf den 10er sind gefallen. Ab jetzt darf ich mich auch zu den Läufern und nicht mehr nur zu den Joggern zählen! Trotz einer Affenhitze und zeitweisen stärkerem Föhneinwirkungen konnte ich doch mein Vorhaben, die 10 km unter 40 Minuten zu laufen, … Weiterlesen Ein weiteres Ziel kann abgehakt werden

Jetzt geht’s wieder los ….

Das Ende einer Zwangspause (Reduktion Umfang um 50% und 5 Stufen beim Tempo) Endlich ist es wieder soweit, ich versuche mich wieder als Läufer. Lang, lang ist es her (27.09.2009 - Gardasee), wo ich das letzte mal so richtig durch die Gegend geflitzt bin. Jetzt nach fast 6 Wochen Pause und mehreren REHA-Läufen in der … Weiterlesen Jetzt geht’s wieder los ….

2009 – Frühlings-HM

Innsbruck, 16:00 - heiter, 2°C eisiger Wind! Das waren die Randbedingungen des Frühlings-Halbmarathons zur Vorbereitung auf Wien. Eigentlich recht gut, wenn nicht der fast unerträgliche Wind (die Strecke führt noch dazu immer parallel zum Inn) gewesen wäre. Ich hab selten so gefroren, muss aber sagen, dass ich da schon ein wenig selber Schuld war, denn … Weiterlesen 2009 – Frühlings-HM

2009 – Meine Starts

Einiges habe ich mir vorgenommen, nicht alles hat geklappt! 🙂 Meine Starts Frühlings-Halbmarathon - 21.03.2009 --> PB 🙂 VCM (Vienna City Matathon) - 19.04.2009 --> PB 🙂 Innsbrucker Stadtlauf (10km) - 02.05.2009 --> verletzt 😦 HM Hall/Wattens (HM) - 16.05.2009 --> PB 🙂 Sonnwendlauf Baumkirchen (10km) - 20.06.2009 Achenseelauf - 06.09.2009 Lake Garda Marathon (M) … Weiterlesen 2009 – Meine Starts