Herbstoffensive

Der Herbst entwickelt sich positiv, schön! 🙂

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Pacemaker

Mein erster Einsatz als Lokomotive Heute war eine kleine Abweichung vom Standardtraining angesagt. Karin, meine zu seltene Laufpartnerin, steht kurz vor ihrem ersten Marathon und ist momentan schwer am Zweifeln. Es läuft nicht mehr so richtig, die Tempoeinheiten sind letztens allesamt den Bach runter gegangen, etc etc. 😦 Somit habe ich ihr angeboten, die Trainingseinheit … Weiterlesen Pacemaker