Nächster Ausflug in die WK-Szene

Der Bäcker Ruetz HM in Kematen So, nun war es wieder einmal so weit, nach dem Frühlingslauf Anfang April wollte ich meine kleinen Fortschritte auch auf dem Asphalt sehen und vor allem spüren. Heute war der Tag um eine kleine Zwischenbilanz zu machen. Wie seit 15 Jahren schon, wird in Kematen der Bäcker Ruetz Lauf … Weiterlesen Nächster Ausflug in die WK-Szene

2009 – 10. Achenseelauf

Wie schon in der Überschrift zu lesen ist, es war der 10. Achenseelauf und somit ein Jubiläum, also etwas Besonderes. Und das war er für wahr. Das war ein gelungenes WK-Wochenende. Die Sonne lachte, die Organisation beim Achenseelauf war schlichtweg perfekt und der Lauf selber super. Eine beeindruckende Kulisse bildete den Rahmen dafür. Ich selbst … Weiterlesen 2009 – 10. Achenseelauf

2009 – HM Hall/Wattens

3. Raiffeisen Halbmarathon Hall-Wattens am 16. 05.2009 Eigentlich war dieser Halbmarathon Start zum HM Hall/Wattens als Ersatz für meinen anstehenden langen Lauf über 25 km gedacht. Da er größtenteils auf meiner Standardstrecke für LL stattfindet also bestens geeignet um diesen Wettkampf in mein Training einzubauen. Denn das beste Training ist ein Wettkampf ! 🙂 Diese … Weiterlesen 2009 – HM Hall/Wattens

2009 – Angriff auf die PB

Nachdem 2008 nicht so lief, zumindest ein Großteil davon war durch Verletzungen vermiest, soll 2009 der ultimative Durchbruch im meiner jungen (3 Jahre) Lauf-Karriere gelingen. Das Training, die Ernährung wurden professionell angepasst, und das wichtigste, das OK meiner Frau und der Familie wurde gegeben. Meine Starts Frühlingshalbmarathon Innsbruck – 21.03.2009 21,1km: 1:40:45 (PB) Das Jahr … Weiterlesen 2009 – Angriff auf die PB